Cinsellik tüm dünyada ve ülkemizde her iki cins arasında en sık ilgi çeken konuların başında gelmektedir. Aslında tüm insanlık geçmişine baktığımızda her dönemde konu insanların ilgisini çekmiştir. Cinselliği zenginleştirmek, cinsel hazzı artırmak ve var olan cinsel enerjiyi daha güçlü kılmak üzere çok çeşitli araştırmalar, denemeler yapılmış, tecrübeler elde edilmiştir. Bu maksatla ilgi çeken konuların başında da besinler gelmektedir. Yeme içme Seks Performansını Attıran Ipuçları hem fizyolojimizi hem de ruhsal durumumuzu yakından değiştirmektedir. Cinsel isteği artırmak, ereksiyonu güçlendirmek, ereksiyon kalitesini artırmak ve süresini uzatmak çabası farklı kültürlerde farklı davranış biçimleri ile kendini göstermiştir. Bu konuda en iyi bilinen ise gıdalar ve cinsellik arasındaki ilişkidir. Her ne kadar bu iddiaların bir kısmı efsanelere dayansa da bir kısmının ise bilimsel olarak da cinsellik üzerine pozitif Seks Performansını Attıran Ipuçları olduğu kanıtlanmıştır. Biz bu makalemizde daha çok sizlerden gelen sorular eşliğinde hangi gıdaların cinsel istek ve ereksiyon üzerine pozitif katkıları olduğunu tartışmaya açtık. Afrodizyak ürün denildiği zaman kastedilen şey cinsel isteği artıran anlamına gelir. Bir başka deyişle aşk Seks Performansını Attıran Ipuçları olarak isimlendirilir. Aslında çoğu zaman libido cinsel dürtü, şehvet, istek anlamında kullanılır. Tüm bu durumlarda özellikle afrodizyak kullanım ihtiyacı belirgin olarak artmakta ve insanlar sürekli araştırma yapmaktadırlar. İnsanlar arasından en çok ilgi çeken konuların başında gelmektedir. Çünkü sağlıklı bir cinsel yaşam için sağlıklı beslenmek esastır. Bu grupta tanımlanmış gıdaların bir kısmı efsane hikayelere dayansa da önemli büyük bir kısmında pozitif etki bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bilindiği üzere vücudumuzda biyolojik ve kimyasal pek çok süreç işlemektedir. Bu biyokimyasal sürecin sağlık ilerlemesi vücuda giren her bir maddenin biyolojik ve kimyasal durumu ile yakından ilişkilidir. Bir maddenin vücutta faydalı ya da zehirli olup olmadığını belirleyen en önemli etken dozdur miktardır. Bir başka deyişler vücudumuza gıdalar yoluyla aldığımız her bir ürün için optimal bir doz aralığı mevcuttur. Bu optimal dozdan daha az almak yetersiz etkiyi oluşturmakta, buna karşın fazla almak ise toksik zehirleyici etki yapmaktadır. Bu nedenle tüketilmesinde sağlık açısından sorun oluşturmayan tüm yiyecek ve içeceklerin optimal dozda uygun miktarda alınmış olması esastır. Kabul etmek gerekir ki tek bir besinin kesin olarak libidoyu artırdığı bilinseydi o besinin soyu tükenebilirdi. Sağlıklı cinsel hayat için sağlıklı beslenmek temel prensiptir. Bilimsel olarak kanıtlanmış libidoyu sürekli artırdığı kesin olarak bilinen bir besin yoktur. Tüketilmesinde sağlık açısından problem olmayan gıdaları kullanmakta ise bir sakınca bulunmamaktadır. Yukarıda ismi geçen tüm besinler dikkate alındığında aslında diyete eklenmesi gereken ve genel olarak yeme içme konusunda yapılması gereken belli başlı bazı püf noktalar dikkatimizi çekmektedir:. E-posta adresiniz yayınlanmayacak. İnternet sitesi. Daha sonraki yorumlarımda kullanılması için adım, e-posta adresim ve site adresim bu tarayıcıya kaydedilsin. İçindekiler Toggle. Eylül 12, 0 Ömer Faruk yılında Tıp Fakültesinden mezun oldum. İhtisas sonrası FEBU title almaya hak kazandım. Stolzenburg ile birlikte çalıştım. İlgili Makaleler. Prolaktin Hormonu Nedir ve Neden Yükselir? Ağustos 14, Sabah Ereksiyonu Olamıyorum Haziran 29, Geriye Boşalma Şubat 27, Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Göz Atın.
CİNSEL GÜCÜ ARTIRMAK İÇİN TÜYOLAR!
Daha İyi Bir Seks Hayatı İçin Egzersiz Önerileri | OKEY Kegel egzersizleri, tantra, kardiyo, yüzme, karın çalışmaları, plank ve yoga. Seks İsteğini Arttırmanın Doğal Yolları · Cinsel Yaşamınızı Doğal Yollarla Destekleyin · Düzenli Egzersiz Yapmak · Stres yönetimi Yapmak · Vücut Isısını Arttırmak. Cinsel sağlık ve seks performansını artırmak için egzersiz yapmanın önemi büyüktür. Seks Sırasında Zevki Doruklara Çıkarmanın 5 Yolu | OkeyEreksiyon Probleminini Pskilojik Etkileri? Bu nedenle tüketilmesinde sağlık açısından sorun oluşturmayan tüm yiyecek ve içeceklerin optimal dozda uygun miktarda alınmış olması esastır. Uzun süredir aynı kişiyle cinsel birliktelik yaşayınca, artık rutin haline gelen pozisyon tercihleriniz nedeniyle, partnerinizin vücudu ne zaman ne olacağına programlanmış olabilir ve normalden daha erken boşalabilir. İlgili Makaleler. Unutmayın ki herkesin vücut yapısı farklıdır, bu nedenle size en uygun egzersizleri seçmek ve düzenli olarak yapmak önemlidir. Daha iyi bir seks hayatı için egzersiz yapmak, cinsel sağlığı ve performansı artırmada etkili bir yol olabilir.
Hızlı Menü
Kegel egzersizleri, tantra, kardiyo, yüzme, karın çalışmaları, plank ve yoga. · Karpuz: Cinsel bölgeye giden kan akımı, performans için büyük önem taşıyor. Partnerinizle yavaş ve sıcak bir ön sevişme yapın ve onu tekrar uyandırabilirsiniz. Cinsel sağlık ve seks performansını artırmak için egzersiz yapmanın önemi büyüktür. Badem: Çinko kaynağı badem, cinsel isteğin yükselmesinde yardımcı bir rol oynuyor. Seks İsteğini Arttırmanın Doğal Yolları · Cinsel Yaşamınızı Doğal Yollarla Destekleyin · Düzenli Egzersiz Yapmak · Stres yönetimi Yapmak · Vücut Isısını Arttırmak. Bu sayede partneriniz ilişki sırasında sizin durumunuza ve cinsel ritminize.Konuyla ilgili dikkat edilmesi gereken uyarıları şu şekilde sıralayabiliriz:. Cinsel gücü arttıran kimyasallar almak yerine basit ve doğal yollarla performansı arttırmak mümkün. Ömer Faruk yılında Tıp Fakültesinden mezun oldum. Evet, erkekler de tıpkı kadınlar gibi Kegel egzersizleri yapabilirler. Klinik hipnoz, cinsel sorunların tedavisinde önemli bir yere sahiptir ve ülkemizde giderek yaygınlaşmaktadır. Bu tür eylemler, eşinizin boşalmasını fiziksel olarak engelleyecektir. İşte erkeklerde cinsel arzuyu arttırmanın yolları! Fakat bunun için önce vibratörle de tanışmaya hazır olun. Partneriniz boşalma noktasına geldiğini hissettiğinizde, ondan durup 1 dakika kadar beklemesini ve sonra devam etmesini isteyin. Kaliteli Cinsel Yaşam tüm yaşamımıza etki eder. Bununla birlikte Kegel egzersizleri de cinsel terapide sık kullanılan tekniklerdendir. Ülkemizde insanlar evlenip seks eğitimi almadan sekse başladıklarından beri pek çok konu gizli tutulmuş ya da bastırılıp kabul edilmiş ve hayat devam etmektedir. Peki gerçek nedir, her gün cinsel ilişkiye girilmesi doğru mudur? Sürekli uzun mesafe koşmak damalarınızı genişleterek genital bölgeye giden kanı azaltabilir. Herkesin bir geri dönülemez noktası vardır. Prostat hastalığı genellikle ilerleyen yaşlarda idrar yollarında görülen, idrar kesesinin alt kısmında mesane çıkışanda bulunan idrar kanalının etrafına.. Bu ana ulaşmadan biraz durdurmayı başarabilirseniz, partneriniz vücuduna orgazm olma noktasını geciktirmeyi öğretir ve bu arada da siz orgazma ulaşabilirsiniz. Vitaminler ve Mineraller: Bazı vitamin ve mineraller cinsel fonksiyon ve üreme sağlığında önemli rol oynar. Ancak Kegel egzersizleri de cinsel terapide sıklıkla kullanılan tekniklerden biridir. Bunu yapabilmek için kadının deneyimli olması ve ilişkiyi kontrol edebilmesi gerekiyor. Kilo vermek kan bulunan testosteron seviyesini artırır. İhtisas sonrası FEBU title almaya hak kazandım. İstiridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu gibi yiyecekler hormonları tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır. Her gün 10 ila 15 tekrardan oluşan üç set tamamlayın. Seks yapmadan 1 veya 2 saat önce erkek, mastürbasyon ve boşalma yoluyla cinsel ilişki sırasında hemen boşalmasını engelledi. Tüm bu egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirecek ve eşinizin orgazm kramplarını kontrol etmesine yardımcı olacaktır.
