Alternatif tıp önerileri, akupunktur, medikal masaj gibi yöntem ve uygulamalara günümüzde hızla artmakta olan bir ihtiyaç ve talep bulunmakta. Hem sosyal medya; hem de basılı yayınlar üzerinden rahatlama, stresten arınma, sağlıklı ve sorunsuz bir sindirim ve dolaşım sistemine sahip olabilmek için karşımıza her gün değişik ve denemeye değer tavsiyeler sunulmakta. Bu yazımda da karşımıza farklı mecralarda çıkan ama hepsinin amacının kişiyi rahatlamak ve iyileştirmek olduğu yogadaki mudralar, refleksolojideki masajlar, akupunkturdaki baskı noktaları gibi el üzerinde ya da eller yardımıyla uygulayabileceğiniz 7 farklı masaj ve baskı yöntemi paylaşacağım. Yöntemleri ofis koltuğunda otururken, ulaşım aracında seyahat ederken, sahilde güneşlenirken, piknik yaparken ya da her ne aktivite halindeysek düzgün bir meditatif duruş ve derin nefes seansları ile birleştirerek uygulayabilirsiniz. Bunların yanında sakin bir şekilde nefes alıp vererek yoga mudraları nın vücudunuza sağlayacağı Avuç Içi Masaj Noktaları ve değişimlerden faydalanabilirsiniz. Nefes teknikleri ve meditasyonun yardımı ile birçok yoga mudrasından yararlanarak; kendinizi canlandırabilir, yüksek benliğinize yakınlaşabilir, zihninizi sakinleştirebilir, algı gücünüzü arttırarak hislerinizi yoğunlaştırabilir, ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. İlginizi çekebilir: Büyüleyici yetenekleri olan ellerimiz iyi ki var: Ellerimizin sağlığı için egzersizler. Yazarın diğer yazıları için tıklayın. Kaynak: articleofhealthcare. Reklamı Göster Reklamı Gizle 4. Gözde; İstanbullu bir mimar, şehir plancısı, gezgin, yogini, sanat ve sporsever. İlginizi Çekebilir. Şeker, ruh sağlığını nasıl etkiler? Çok fazla tatlı şey tüketiyorsanız şekerin çeşitli problemlere yol açacağı pek de gizli bir bilgi …. Bir kasım ayı daha: Hayatın içinden tesadüflere ve ALS hastalığına dair Nasıl bir yazı yazmak istediğimi, konusunun ne olmasını istediğimi, bu satırları yazmaya başladığımda henüz bilmiyordum …. Gıdaları ilaç olarak kullanabilir miyiz? Yediğimiz şeylerin genel sağlığımız üzerinde büyük etkileri vardır. Araştırmalara göre günlük beslenme alışkanlıkları belli hastalıkların ….
Elinizin O Bölgesine Bastırırsanız...
Elinizin O Bölgesine Bastırırsanız - Mahmure Share your videos with friends, family, and the world. 5- Yüzük parmağı noktası. Yüzük parmağının uç boğumunun avuç içi tarafına yapılan hafif masajların rahatlatıcı, gevşetici olmasının yanında. El ve avuç içi masaj uygulamaları ile modunuzu düzenleyin - UplifersBu anlamda, organ ve sistemler üzerinde etki yaratabilmek amacıyla el ve ayakların alt, üst ve yan bölümlerine; kulakların ise gözle görülebilen noktalarına masaj uygulanmaktadır. Bu tür masaj işlemleri iki elle yapılabileceği gibi, dört el masajından yararlanmayı da düşünebilirsiniz. Cilt Deri Kanseri. Tüm bu masaj noktaları oldukça önemlidir ve bunların her birine yapılan masaj vücudun çeşitli bölgelerine fayda sağlar. Avuç içine friksiyon uygulayın. Yıpranmış veya ölü hücrelerden elin arındırılmasına imkan tanır.
Refleksoloji Nedir?
Share your videos with friends, family, and the world. Bu anlamda. Ayrıca stres, uykusuzluk. 5- Yüzük parmağı noktası. Üçüncü Göz Noktası İki kaşın ortasında yer alan bu nokta; burun tıkanıklığı, baş ağrısı, sinüs sorunlarında etkilidir. El, ayak ve kulaklarda bulunan refleksoloji noktaları vücutta bulunan belli organlara, sistemlere ve kemiklere karşılık gelmektedir. Yüzük parmağının uç boğumunun avuç içi tarafına yapılan hafif masajların rahatlatıcı, gevşetici olmasının yanında.Akdeniz anemisi belirtileri nelerdir? Kadınlarda Testosteron Düşüklüğü Nedir? El, ayak ve kulaklarda bulunan refleksoloji noktaları vücutta bulunan belli organlara, sistemlere ve kemiklere karşılık gelmektedir. İlerlemek istiyorsanız lütfen bu kutuyu işaretleyin. Üşütmenin Belirtileri Nelerdir? Özellikle Hindistan cevizi yağı, badem yağı, jojoba yağı, zeytinyağı, avokado yağı veya susam yağı gibi seçenekler büyük ilgi görür. Alternatif tıp önerileri, akupunktur, medikal masaj gibi yöntem ve uygulamalara günümüzde hızla artmakta olan bir ihtiyaç ve talep bulunmakta. Bu tür masaj işlemleri iki elle yapılabileceği gibi, dört el masajından yararlanmayı da düşünebilirsiniz. Mustafa Kısa Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon. Gergin kasların rahatlaması, kan dolaşımının artması, vücuttaki ağrıların son bulması için akupresür noktalarını bilmek ve bu bölgelere baskı uygulamak gerekiyor. Evde el masajını kendiniz de yapabilirsiniz. Avuç içi masajı da oldukça merak edilir. El Masajı Nedir? Yıpranmış veya ölü hücrelerden elin arındırılmasına imkan tanır. Yüzük parmağının uç boğumunun avuç içi tarafına yapılan hafif masajların rahatlatıcı, gevşetici olmasının yanında cinsel uyarılmaya da yol açan bir tarafı var. Bu noktada baş parmağınızı diğer elinizin avucuna getirin ve 5 dakika boyunca masaj yapın. Ayak tabanımızın tam orta bölgesine 30 saniye kadar yumuşak bir masaj yaptığınızda vücudunuzun gevşediğini ve rahatladığınızı göreceksiniz. Refleksoloji uzmanları bu başlangıç sürecinde ayakların yapısı ve rahatsızlıklarla ilgili değerlendirme de yapabilmektedir. Parmaklarınızı avucunuzun ön kısmına değecek şekilde esnetmeniz doğru olur. Güncelleme Tarihi: Haziran 18, Akdeniz anemisi nedir? Bu da stresli bir günün ardından konforlu ve dingin bir etki yaratarak kişilerin yaşam kalitesini artırır. İlginizi Çekebilir. Buna uygun olarak ayak, kulak ya da el refleksoloji masaj uygulaması seçilmektedir. Bunun en önemli nedenlerinden biri ayaklardan çok fazla sinir geçmesidir; beyin, akciğer ve karaciğer gibi iç organların, kas ve iskelet sisteminin ve endokrin bezlerinin sinir uçları ayakların farklı bölümlerinde yer almaktadır. El Masajı Faydaları El masajı faydaları saymakla bitmez.
